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Como prevenir Cáries

Todos sabem que o principal vilão dos dentes é a cárie, que é um problema resultante da falta de higiene bucal, que por sua vez é fortemente combatida com hábitos simples e práticos que não tomam muito tempo de seu dia e muito menos causam incômodos. Contudo, para evitar além das cáries, mas também as doenças da gengiva, tártaro, placa bacteriana e outros problemas bucais, a prevenção é a melhor dica, e como prevenir? Hábito de escovação diária é um dos mais fáceis métodos. De acordo com especialistas, ao longo de nossa vida contamos com duas dentições, a primeira se inicia aproximadamente aos seis meses de idade e que se completa por volta do dois anos e meio. Já a segunda dentição é formada aproximadamente nos seis anos a doze anos de idade, em que os chamados dentes de leite caem e são substituídos pelos dentes permanentes.

Assim, pelo simples fato dos dentes de leite não serem permanentes, ou seja, por serem temporários não quer dizer que os mesmos não necessitam da mesma atenção como os dentes temporários.

Caso não saiba, os dentes de leite orientam a posição dos dentes permanentes na posição correta, estimulam o crescimento do osso que sustenta os dentes, e ainda possui a função essencial na mastigação, na articulação das palavras e na estética.Desta forma, evitar a cárie e outros maus que impedem o crescimento e desenvolvimento dos dentes devem ser combatidos, e a melhor forma é a escovação correta, sendo que é indicada a utilização de creme dental com flúor em sua composição e com menor quantidade de fluoreto. Além da escovação adequada é importante que você faça o uso regular do fio dental que auxilia na remoção de restos de comida entre os dentes e também o uso de antisséptico bucal, o qual combate o aparecimento de placa bacteriana e de mau-hálito.

Além disso, procure:

-Evitar o consumo de bebida alcoólica ou alimentos demasiadamente açucarados. Caso o excesso de açúcar não possa ser evitado, procure fazer a ingestão destes alimentos e logo após as refeições, escove os dentes.

- Evite escovar os dentes logo após o consumo de refrigerantes, pois como este tipo de bebida remove superficialmente o esmalte dos dentes, a escovação poderá acabar desgastando-os. Desta forma, procure escovar os dentes após 15 minutos a ingestão da bebida.

- Evite a ingestão de alimentos que contenham sacarose, e assim prefira os que são adoçados por sorbitol, sacarinas, xylitol ou manitol.

- Cuide bem das gengivas, já que as lesões causadas nesta área facilmente podem resultar em infecção.

- Troque a escova de dente a cada três meses, e escolha escovas que possua cabo confortável e cerda suaves.

- E o mais importante, realize consultas regularmente em seu dentista, sendo que o recomendado é vista-lo a cada seis meses, no mínimo.